Марафон
"ПОПАКАЧ НА 360"
Не оставит ни единого шанса вашим ягодицам из «желешки» не стать орешком!
Подтянем обвисшие ягодицы и уберем «ушки на попе» за 5 недель!
Не оставит ни единого шанса вашим ягодицам из «желешки» не стать орешком!
Подтянем обвисшие ягодицы и уберем «ушки на попе» за 5 недель!
Если каждый раз, когда вы смотрите в зеркало или на свои фотографии, ваш взгляд всегда останавливается на толстых бедрах и обвисшей попе, и это вам сильно портит настроение, то это явный знак к действиям!
Перепробовали кучу вариантов, как избавиться от «ушек» на попе, но ни один из них вам не помог? Устали стесняться носить обтягивающие платья, юбки и даже лосины? Тогда вам точно понравиться тот факт, что на этом марафоне вас будет ждать самый эффективный способ, который поможет вам избавиться от этих ненавистных «ушек» на 100%.
С целлюлитом на ягодицах мы будем бороться комплексно: силовые тренировки дадут нам тонус мышц и хороший метаболизм, а правильное питание сделает кожу упругой и гладкой, снизит процент подкожно-жировой клетчатки на бедрах и ягодицах.
Бесят «ямки» на ваших ягодицах? А может быть они уже давно не «ямки», а настоящие впадины? В этом марафоне я расскажу вам, откуда берутся эти «ямки-впадины» и что с ними делать.
• Можно заниматься в любое удобное для вас время
• Не
надо тратить время на
дорогу в зал
• Персональный тренер в моем лице придёт лично к вам домой
Для тренировок не требуются тренажеры и запредельные веса •
Проработка
ягодиц
идет во всех 3
плоскостях •
Тренировки в формате «Повторяй за мной» •
Сочетание
тренировок на силу и
выносливость дают наилучший эффект •
• Рацион состоит из обычных и недорогих продуктов
• Удобный
формат приготовления блюд с заготовками на несколько дней
• С этим рационом вам не
захочется подъедать ничего лишнего
Вы избавитесь от лишних сантиметров на бедрах, которые многие годы делали ваши ноги грузными и тяжелыми
Ваши ягодицы округляться, отвисшие ягодицы поднимутся вверх, а кожа станет более эластичной и упругой. В конце марафона вы можете даже наблюдать небольшой прирост мышечной массы
Из вашего лексикона исчезнет словосочетание «ушки на бедрах», так как мы примем серьезные меры по их устранению с самой первой недели марафона
Вы перестанете комплексовать по поводу своей формы ягодиц, «ямок» на попе, «ушек» на бедрах и других несовершенств нижней части тела всего за 5 недель
Вы сможете заполучить спортивные ягодицы, не посещая тренажерный зал и не поднимая запредельные веса
В этом марафоне все тренировки сняты в
любимом вами формате
«повторяй за мной»!
Я вместе с вами буду выполнять тренировку
от начала и до конца, буду
поддерживать вас
на протяжение всего занятия, буду вас подбадривать,
мотивировать,
напоминать о правильной
технике выполнения упражнений, чтобы каждая
тренировка проходила со 100% эффективностью для вас!
Ну
и, конечно же, буду вас веселить, когда в процессе выполнения 12-го
повторения, мой собственный
счет будет где-то на 9-м или 10-м=)))
Вообщем, всегда хорошее настроение на тренировках вам обеспечено!
Стать участницей!
Ниже будет описание к пакетам и кнопка "Оплатить"
в 3х позициях: спереди, сбоку и сзади в купальнике, держа в руках лист А4, на котором четко написано #popakach_360
Нужно будет заполнить информацию о себе и загрузить фото ДО
За пару дней до марафона я вам высылаю доступ в личный кабинет марафона и чат телеграм (для пакетов «Экстра» и Премиум»)
Стандарт
Без поддержки
В этот пакет входитСтоимость:
2490 руб.
Оплатить
Две гантели по 3-5 кг
Две гантели весом более 5 кг
(максимальный вес определяется согласно
вашему
уровню подготовки)
Две гантели по 1,5-2 кг
для тренировок на верх тела
(можно заменить
бутылками с водой)
Набор фитнес резинок
(достаточно будет 2 шт:
средняя
нагрузка (10-15 кг)
потяжелее (10-20 кг)
Утяжелители на ноги по 2-3 кг
Основной ролл для МФР
(длина от 30 до 60 см)
2 массажных мячика
(диаметром 8 и 6 см)
Коврик
Щетка для массажа
Кухонные весы
Проблемы с сердечно-сосудистой системой
Варикоз 2-3 степени
Беременность
Проблемы с коленями
Любые проблемы
опорно-двигательного
аппарата в острой фазе.
Марафон проходит в личном кабинете. После оплаты вам на почту придет письмо с инструкцией для входа в ЛК. При первом входе в кабинет нужно будет заполнить небольшую анкету, указать свои параметры и загрузить фото ДО.
Если уведомление не пришло в течение 1 часа после оплаты, проверьте папку Спам. Не нашли и там, пишите на мою личную почту yasya17@inbox.ru
Меню станет доступно вам в личном кабинете марафона сразу после оплаты. Тренировки будут
открываться после старта марафона. Первая тренировка откроется в понедельник с утра, и вы
сможете в ЛЮБОЕ УДОБНОЕ для вас время потренироваться.
Все тренировки имеют видео-формат.
В пакетах «Экстра» и «Премиум» еще есть общий чат в телеграм, где происходит общение со всеми участницами марафона. На любой ваш вопрос будет обратная связь от куратора марафона, поэтому после марафона вы будете знать ответы на все интересующие вас вопросы, при условии, если будете проявлять активность. Там же в чате вы присылаете на свои отчеты по питанию, чтобы в случае каких-то нарушений вы знали, где согрешили и как это исправить.
Я с радостью отвечу на все ваши вопросы
